Jag ska börja blogga lite om min träning inför Göteborgsvarvet.

Jag har inte tränat så bra de sista åren vilket medförde att jag började se ut som en slusk.

Dock fick jag nog av att jag bara sjönk längre och längre ifrån ett hälsosamt liv, så jag började att hård träna för 10 veckor sedan. Jag har tränat fettförbräning samtidigt som jag har tränat kondition och styrka och resultatet har varit över förväntan. Nu inför varvet måste jag dock träna mer kondition och förbättra mina löptider. Konditionen är inte vad den brukade vara. Men jag har grym grundkondition så jag ska nog fixa att få upp den till en bra nivå innan varvet. Mitt mål är att springa Göteborgsvarvet under 1 timme och 30 min. Just nu kan jag säga att jag inte är i närheten av det men det är långt till den 20 maj så jag har gått om tid att träna och det ska jag göra oxå 7 dagar i veckan kommer jag träna olika saker ca 10 pass i veckan kommer det bli i hela 7 månader nu innan varvet. Följ gärna med och se utvecklingen.

MvH

Henrik