Då var det slut på lovet, då får man gå tillbaka till jobbet i morgon igen men lika glad är jag för det... Nä skönt med rutiner och träna gör jag ju lika bra efter jobbet då jag tränar med vänner så kan man ju vara social samtidigt.. Viktigt att ha någon att träna med det blir mycket lättare då och roligare.. Om man ska träna själv så gäller det att man har bra musik med sig.. Därför kommer dagens silverkorn... http://www.youtube.com/watch?v=yIUSi1Z51pU&translated=1

Ja då ska jag bara rappotera att träningen har gått bra i helgen oxå har gjort 2 gym pass och 2 kondition/fettförbränningspass, Kosten har oxå varit bra med mycket hemlagat och kosttillskot i många olika former... Jag har dock slarvat med sömnen men det gör jag konstant måste bli bättre på detta... Tråkigt att Göteborg förlorade SM-Guldet... Ja ja dagens guldkorn blir http://www.youtube.com/watch?v=_EXxMlIExpo&translated=1 helt klart en underbar låt av en bra grupp