Jag har inte varit så flink på att skriva i det senaste.. Kan nog säga att det kan bero mycket på det fruktansvärt tråkiga väderet och årstiden vi är inne i nu... Man blir ju deprimerad och så har det varit mycket att göra på jobbet oxå.. Träningen har dock varit det som har fått en på ganska bra humör.. Har legat i efter sjukdomen och tränat varje dag sedan Torsdag, blivit mycket styrketräning och fettförbräning... Då jag inte har känt mig helt frisk i kroppen har jag inte velat trycka på för högt tryck på pumpen(hjärtat).. så har bara legat på en puls på 140... Men kommer att öka detta nu för i dag har jag känt mig mycket piggare och kan där med lova en ny tid på 5 km till helgen om jag inte åker på något nytt.. Kom upp nya bilder i går för er som missade det i "från slusk till beach projektet" Ha det underbart alla...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo det blev ju två träningar som jag sakt i dag.Inte mer med det än att jag fortfarande ligger och suger på 3 x 100 kg på bänken och körde mina 60 min på konditionen. Samt att man bar a älskar att man bor där man bor. Fy fan för att ha dessa jävla id...

Ja då var det en underbara helg igen, blir att man åker iväg snart och tar ett 2 timmars pass på gymmet för att sen åka hem och mysa med lite vin och vänner. Återkommer med träningen senare. Ha en underbar helg så länge..... ...

Drog till gymmet direkt efter jobbet i dag och körde ett hårdintensivt gympass vilket jag tyckte gick jävligt bra. Även då jag har varit ganska trött hela dagen då jag aldrig går och lägger mig i tid eller ens somna när jag väl går och lägger mig. Va...

Efter jobbet i dag blev det träning igen. Precis som alla andra 364 dagar om året. I dag var det Bröst, mage och triceps på schemat. Lite tråkigt att man har legat och pumpat på samma vikter nu i en månad t.ex. 3X10 på 100 kg på bänken. Måste ju börj...

Ja då har man varit och tränat sina två pass började morgonen med att trycka i mig mina 3 Max Kre-Alkalyn (creatin) tabletter. Sen åka till gymmet för att köra Axlar, biceps och rygg...Sen hem mat lassange.. För att sen åka iväg och köra en timme fet...