Ja då har man hunnit med att träna ett långt gympass i dag och efter detta åkte jag hem för att ta ut en tvätt och lägga i en ny... Passade på att äta lite gröt och ägg, för att sedan återvända till gymmet för att köra ett långt kondition-fettförbräningspass på 60 min... För att återigen åka hem och ta hamnd om tvätten och sedan göra lite mat... Har resten av dagen sett mycket på hockey riktigt gutt att Brynäs tog sin andra raka 3 poängare...Nu blir det att ta det lungt resten av kvällen för i morgon är det dags att förbättre tiden på 5 km lite till och köra ett gympass efter detta...Ha en underbar lördagskväll alla...

Ja det är lite sjuk tänkte ju att jag skulle ta en vilodag i går för att musklerna börjar säga ifrån att dom vill ha lite vila...Men det gick ju åt skogen, när jag åkte hem i går så tänkte jag jag kan ju lika väl ta och åka till gymmet och köra ett ben pass rakt av för det är ju musklerna på överkroppen som börja bli lite trötta här och där... Så då gjorde jag som jag tänkte och åkte till gymmet och tog ett ben pass...SJUK!!! kan inte vara därifrån...Men i dag blir det ett dubbelpass först styrka sen hem fortsätta med tvätten sen tillbaka för ett konditionspass... I morgon kommer en ny tid på 5 km... och nästa vecka kommer en ny bild upp på mitt projekt "från slusk till beach"