Ja då har man avklart ännu en vecka på jobbet, för att till helgen fortsätta träningen blir det i dag gym träning och 30 kondition/fettförbräning. På lördag och söndag blir det dubbelpass. (Åter kommer med info om dessa pass) 

Men efter träningen i dag blir det lite vin med några vänner bara för att:

"Rödviner innehåller flavonoider, antioxidanter som har en skyddande effekt på hjärta och blodkärl. I dessa ingår ämnen som heter procyanider, och dessa är särskilt rikhaltiga i röda viner som framställts på ett gammaldags traditionellt sätt, visar studien publicerad i vetenskapstidskriften Nature."